Carne asada de 253 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
253 Kcal
🥑 Grasas:
12.9 g
🍞 Carbohidratos:
24.6 g
🍗 Proteínas:
11.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 pieza
2 piezas
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
Preparación
- Calienta un sartén con un poco de aceite
- Coloca la arrachera de res en el sartén y cocina hasta que esté a tu gusto
- Corta la cebolla en rodajas y añádela al sartén unos minutos
- Lava y corta el nopal en tiras, añádelo al sartén y cocina hasta que esté tierno
- Calienta las tortillas de maíz
- Sirve la carne asada en las tortillas, agrega la cebolla y el nopal
- Corta el aguacate y colócalo encima de la carne
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Carne asada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6 g |
| Ácido ascorbico | 21.27 mg |
| Potasio | 748.48 mg |
| Calcio | 308.38 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.27 g |
| Hierro no hemático | 2.76 mg |
| Sodio | 57.02 mg |
| Carga Glicémica | 7.12 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.07 g |
| Selenio | 9.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.62 g |
| Colesterol | 11.6 mg |
| Vitamina A | 55.62 mg |
| Acido Fólico | 28.51 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 103 |
| Fósforo | 128.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.9 g |
| Carbohidratos | 24.6 g |
| Proteinas | 11.9 g |
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