


Carne con brócoli y jitomate de 189.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
189.2 Kcal
🥑 Grasas:
7 g
🍞 Carbohidratos:
21.8 g
🍗 Proteínas:
12.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pica el ajo finamente
- Corta la carne de res en trozos
- Calienta aceite de oliva en una sartén
- Sofríe el ajo picado hasta que esté fragante
- Agrega la carne de res y cocina hasta que esté dorada
- Incorpora el brócoli cocido a la sartén
- Corta el jitomate en cubos y añádelo a la mezcla
- Revuelve todo y cocina por unos minutos
- Sirve la carne con brócoli y jitomate junto a las galletas
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