Carne deshebrada pimientos de 308.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
308.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.2 g
🍞 Carbohidratos:
26.4 g
🍗 Proteínas:
21.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
40.0 gramos
30.0 gramos
1/2 taza
Preparación
- Corta los pimientos en tiras
- Calienta el aceite de oliva
- Agrega los pimientos y sofríelos hasta que estén tiernos
- Añade la carne deshebrada y mezcla bien
- Sirve la mezcla en tortillas
- Espolvorea queso panela por encima
- Disfruta tus tacos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Carne deshebrada pimientos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.1 g |
| Ácido ascorbico | 81.4 mg |
| Potasio | 507.05 mg |
| Calcio | 303.45 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.84 g |
| Hierro no hemático | 2.13 mg |
| Sodio | 17.08 mg |
| Carga Glicémica | 8.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.01 g |
| Selenio | 11.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.72 g |
| Colesterol | 24.6 mg |
| Vitamina A | 133.26 mg |
| Acido Fólico | 160.14 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 43 |
| Fósforo | 174.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.2 g |
| Carbohidratos | 26.4 g |
| Proteinas | 21.8 g |
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