Cecina con nopales y papas de 475.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
475.2 Kcal
🥑 Grasas:
18.97 g
🍞 Carbohidratos:
59.09 g
🍗 Proteínas:
20.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1/2 taza
1 taza
50.0 gramos
1/2 taza
1 cucharadita
1/3 pieza
1 pieza
Salsa roja
Jugo de limón
Preparación
- Dora la cecina de res en una sartén con un poco de aceite de oliva
- Corta el nopal cocido en tiras y ásalo en la misma sartén
- Corta la cebolla morada o blanca en rodajas finas
- Corta el aguacate por la mitad y retira el hueso
- Coloca la cecina y los nopales en un plato
- Añade la cebolla, la papa cocida y el aguacate
- Rocía con salsa roja y jugo de limón al gusto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cecina con nopales y papas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 14.7 g |
| Ácido ascorbico | 25.74 mg |
| Potasio | 880.43 mg |
| Calcio | 350.33 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.28 g |
| Hierro no hemático | 4.73 mg |
| Sodio | 43.1 mg |
| Carga Glicémica | 23.97 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.74 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 1.68 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 62.66 mg |
| Acido Fólico | 159.67 mg |
| Azúcar | 0.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 164 |
| Fósforo | 210.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18.97 g |
| Carbohidratos | 59.09 g |
| Proteinas | 20.8 g |
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