Ceviche fresco de 302.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
302.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.9 g
🍞 Carbohidratos:
36.3 g
🍗 Proteínas:
12.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
40.0 gramos
1/3 pieza
1 cucharadita
1/4 taza
4 piezas
Jugo de limón
Salsa de soya
Habanero
Sal
Preparación
- Pica las verduras en trozos pequeños
- Corta el pescado en cubos y marínalo en jugo de limón, sal y aceite de oliva
- Rebana el aguacate
- Combina el pescado con las verduras, añade salsa de soya y chile habanero en rodajas
- Sirve con galletas y arroz
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ceviche fresco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.1 g |
| Ácido ascorbico | 22.47 mg |
| Potasio | 540.63 mg |
| Calcio | 37.83 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.59 g |
| Hierro no hemático | 3.89 mg |
| Sodio | 108.71 mg |
| Carga Glicémica | 16.76 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.67 g |
| Selenio | 5.6 mg |
| Grasas saturadas | 2.5 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 84.22 mg |
| Acido Fólico | 62.16 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 143 |
| Fósforo | 82.51 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.9 g |
| Carbohidratos | 36.3 g |
| Proteinas | 12.4 g |
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