Chilaquiles rojos con huevos estrellados de 264 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
264 Kcal
🥑 Grasas:
13.8 g
🍞 Carbohidratos:
20.4 g
🍗 Proteínas:
16.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
30.0 gramos
1 pieza
1/3 pieza
1 paquete
Chile chipotle para la salsa
Diente de ajo
Cebolla
Preparación
- Asar los jitomates y la cebolla.
- Licuar el chile chipotle, ajo y jitomates asados.
- Cortar las tortillas de maíz en triángulos y dorar sin aceite.
- Servir las tortillas doradas y agregar la mezcla licuada.
- Acompañar con aguacate, huevo estrellado y queso.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chilaquiles rojos con huevos estrellados
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.2 g |
| Ácido ascorbico | 16.17 mg |
| Potasio | 509.24 mg |
| Calcio | 267.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.26 g |
| Hierro no hemático | 0.66 mg |
| Sodio | 328.57 mg |
| Carga Glicémica | 1.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.8 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.31 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 125.82 mg |
| Acido Fólico | 56.84 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 123.34 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.8 g |
| Carbohidratos | 20.4 g |
| Proteinas | 16.4 g |
Quizás te pueda interesar
Quinoa almendrada con pimiento y zanahoria
Pasta con atún y maiz
Sopa de estrellas con garbanzos y calabaza.
Potaje de garbanzos
Pastel de pollo
Burrita de tofu
Quinoa con betabel y tofu
Papilla de ternera y verduras
Ciclopes de fruta
Sopa de pimiento,pollo y maiz
Sopa de betabel y pollo
Albohóndiga de ternera
Error message