


Chuletas con ensalada de lentejas de 353.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
353.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
49 g
🍗 Proteínas:
20.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Hervir las lentejas con las verduras picadas y sazonar al gusto
- Escurrir las lentejas y las verduras, y dejar enfriar
- En una sartén, calentar aceite de oliva y cocinar las chuletas hasta que estén doradas
- Servir las chuletas acompañadas de la ensalada de lentejas, ejote, zanahoria y arroz integral
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