


Claras con champiñón y puré de 220.52 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
220.52 Kcal
🥑 Grasas:
9.91 g
🍞 Carbohidratos:
17.58 g
🍗 Proteínas:
16.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calienta aceite de oliva en una sartén
- Incorpora los champiñones picados y cocina tapados hasta que estén tiernos
- Agrega las claras de huevo y mezcla bien, luego tapa y deja que se cocinen
- Dobla la mezcla para formar un omelette y sazona al gusto
- Sirve con puré de papa y decora con cilantro o perejil si lo deseas
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