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Cóctel de camarón con surimi por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Cóctel de camarón con surimi por Avena Salud

198.16 Kcal

🔥 Calorías

5.6 g

🥑 Grasas

20.73 g

🥔 Carbohidratos

16.51 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

6 piezas

40.0 gramos

3 tazas

1 cucharadita

1 paquete

Catsup

Libre

Preparación

1. Poner a hervir una olla con agua y poca sal (al gusto). Una vez hirviendo, introducir los camarones pelados al agua (si los compraste con cáscara, puedes pelarlos después de cocerlos) y esperar a que vuelva a hervir. Sacar camarones 1 minuto después de que ésto pase.

2. En una copa, agregar la lechuga cortada en cuadros. En el centro poner una mezcla de la mayonesa con cátsup al gusto, hasta que logre tener el sabor que desees (aprox, por 1 cucharada de mayonesa, 1/2 de cátsup)

3. Agregar arriba el surimi rebanado en cuadros y colocar los camarones en la orilla de la copa

4. Servir con tostaditas salma para acompañar.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Cóctel de camarón con surimi

Micronutrientes

Fibra

4.2 g

Ácido ascorbico

33.22 mg

Potasio

446.74 mg

Calcio

67.69 mg

Grasas monoinsaturadas

2.46 g

Hierro no hemático

1.32 mg

Sodio

216.46 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.74 g

Selenio

24.8 mg

Grasas saturadas

0.95 g

Colesterol

78.6 mg

Vitamina A

423.81 mg

Acido Fólico

185.83 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

1 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

226.11 mg

Vitamina B6

0.13 mg

Vitamina B12

0.42 mcg

Magnesio

32.22 mg

Tiamina

0.1 mg

Riboflavina

0.1 mg

Niacina

1.34 mg

Folato

184.68 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

5.6 g

Carbohidratos

20.73 g

Proteinas

16.51 g

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