


Costillas en salsa de 225.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
225.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.37 g
🍞 Carbohidratos:
22.79 g
🍗 Proteínas:
10.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Coloca las costillas en una cacerola y añade agua y sal al gusto
- Cocina a fuego bajo hasta que las costillas estén tiernas, añadiendo más agua si es necesario
- Prepara la salsa utilizando chiles, jitomate, cebolla y tus condimentos favoritos
- Vierte la salsa sobre las costillas cocidas
- Incorpora las zanahorias y el nopal cocido, y cocina hasta que estén tiernos
- Apaga el fuego y sirve las costillas con las tortillas de maíz
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