


Crema de Calabacita y Zanahoria de 362.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
362.1 Kcal
🥑 Grasas:
16.26 g
🍞 Carbohidratos:
27.8 g
🍗 Proteínas:
17.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Hierve la calabacita y la zanahoria en agua con sal hasta que estén tiernas
- Procesa la calabacita y la zanahoria con el arroz cocido y el tofu hasta conseguir una mezcla suave
- En una olla, calienta la mezcla con aceite de coco y añade el queso ricotta
- Ajusta el sabor con sal, pimienta y nuez moscada
- Sirve caliente y añade una cucharada de crema de almendra natural para un toque cremoso
Error message