Crepa dulce de 265 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
265 Kcal
🥑 Grasas:
8 g
🍞 Carbohidratos:
38.5 g
🍗 Proteínas:
13.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 cucharada
3/4 taza
3 cucharadas
1 taza
Preparación
- Calienta la tortilla, unta la crema de maní y el queso cottage
- Agregar fruta picada
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Crepa dulce
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.2 g |
| Ácido ascorbico | 120.3 mg |
| Potasio | 542.09 mg |
| Calcio | 109.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.82 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 348.96 mg |
| Carga Glicémica | 5.85 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.92 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.51 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 97 mg |
| Acido Fólico | 80.97 mg |
| Azúcar | 16.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 99 |
| Fósforo | 112.32 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8 g |
| Carbohidratos | 38.5 g |
| Proteinas | 13.7 g |
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