Burrito Vegano de 259 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
259 Kcal
🥑 Grasas:
10.5 g
🍞 Carbohidratos:
38.6 g
🍗 Proteínas:
13.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tazas
1/3 pieza
1/2 pieza
1/2 taza
1 pieza
Preparación
- Calentar la tortilla de harina
- Agregar los frijoles machacados NO fritos , la espinaca o el germinado y el jitomate en rebanadas
- Agregar el aguacate en trozos pequeños
- Doblar el burrito / Calentar / Cortar por mitad
- Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito Vegano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 13.4 g |
| Ácido ascorbico | 49.87 mg |
| Potasio | 1425.18 mg |
| Calcio | 165.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.55 g |
| Hierro no hemático | 5.76 mg |
| Sodio | 209.41 mg |
| Carga Glicémica | 10.06 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.18 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 1.06 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 632.18 mg |
| Acido Fólico | 397.1 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 73 |
| Fósforo | 218.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.32 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.29 mg |
| Niacina | 1.65 mg |
| Folato | 249.75 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.5 g |
| Carbohidratos | 38.6 g |
| Proteinas | 13.7 g |
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