Burrito de 190 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
190 Kcal
🥑 Grasas:
10.95 g
🍞 Carbohidratos:
18.1 g
🍗 Proteínas:
14.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 pieza
1/3 pieza
1/3 pieza
Preparación
- En una olla con agua hirviendo cocine la pierna de pollo sin piel y cocine por 30 min. o hasta que esté Agrega sal y especias a la sazón.
- Cuando esté cocido, tritura la pierna de pollo sin piel.
- Calentar la tortilla y untar con aguacate, añadir el pollo y mezclar las lechugas verdes.
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.65 g |
| Ácido ascorbico | 36.17 mg |
| Potasio | 998.15 mg |
| Calcio | 130.11 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.99 g |
| Hierro no hemático | 4.3 mg |
| Sodio | 247.42 mg |
| Carga Glicémica | 0.98 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.43 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.38 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 589.32 mg |
| Acido Fólico | 257.09 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 61 |
| Fósforo | 181.75 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.25 mg |
| Niacina | 1.46 mg |
| Folato | 240.15 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.95 g |
| Carbohidratos | 18.1 g |
| Proteinas | 14.9 g |
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