


Crepas de plátano y queso de 308.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
308.32 Kcal
🥑 Grasas:
12.2 g
🍞 Carbohidratos:
28.28 g
🍗 Proteínas:
23.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Combina la avena, el huevo, las claras y un chorrito de leche o bebida vegetal
- En un sartén caliente con mantequilla, vierte una porción de la mezcla y extiéndela uniformemente
- Cocina por ambos lados hasta que estén doradas
- Rellena con queso cottage y medio plátano
- ¡Disfruta!
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