Delicia de frutas y yogur de 259 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
259 Kcal
🥑 Grasas:
12.5 g
🍞 Carbohidratos:
27.4 g
🍗 Proteínas:
14.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadas
145.0 gramos
10 piezas
1 taza
Preparación
- Lava bien las fresas y quita los tallos
- Corta las fresas en rebanadas
- Coloca las fresas en un tazón
- Agrega el yogur griego natural sobre las fresas
- Espolvorea coco rallado por encima
- Acompaña con almendras
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Delicia de frutas y yogur
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.25 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 122.15 mg |
| Calcio | 60.95 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.43 g |
| Hierro no hemático | 0.46 mg |
| Sodio | 23.4 mg |
| Carga Glicémica | 0.13 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.34 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.25 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 12.27 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 3 |
| Fósforo | 9.38 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.5 g |
| Carbohidratos | 27.4 g |
| Proteinas | 14.1 g |
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