Enchiladas de huevo de 200 Kcal
Buscar
Enchiladas de huevo de 200 Kcal

Enchiladas de huevo de 200 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

200 Kcal

🥑 Grasas:

10.4 g

🍞 Carbohidratos:

20.2 g

🍗 Proteínas:

8.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Bate los huevos y cocínalos hasta que estén listos
  2. Calienta las tortillas de maíz en un sartén
  3. Rellena las tortillas con los huevos y enróllalas
  4. Corta el aguacate y el jitomate en rodajas
  5. Sirve las enchiladas y decora con aguacate y jitomate

Tabla nutricional para Enchiladas de huevo

Micronutrientes
Fibra 3.4 g
Ácido ascorbico 16.17 mg
Potasio 509.24 mg
Calcio 96.28 mg
Grasas monoinsaturadas 2.31 g
Hierro no hemático 1.46 mg
Sodio 70.71 mg
Carga Glicémica 7.7
Grasas poliinsaturadas 1.67 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.27 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 131.82 mg
Acido Fólico 56.84 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 123.34 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.4 g
Carbohidratos 20.2 g
Proteinas 8.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostada de huevo y aguacate

Tostada de huevo y aguacate

save recipe Quesadilla de espinacas y panela

Quesadilla de espinacas y panela

save recipe Tostadas de huevo y requesón

Tostadas de huevo y requesón

save recipe Omelette de espinacas y champiñones

Omelette de espinacas y champiñones

save recipe Avena al horno

Avena al horno

save recipe Sopa de pollo y verduras

Sopa de pollo y verduras

save recipe Tostada de huevo y verduras

Tostada de huevo y verduras

save recipe Ensalada de pollo y verduras

Ensalada de pollo y verduras

save recipe Crepas de plátano

Crepas de plátano

save recipe Bowl de atún y aguacate

Bowl de atún y aguacate

save recipe Calabazas rellenas

Calabazas rellenas

save recipe Enchiladas de pollo y panela

Enchiladas de pollo y panela

Error message