


Ensalada de atún fresca de 219 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
219 Kcal
🥑 Grasas:
6.9 g
🍞 Carbohidratos:
28.2 g
🍗 Proteínas:
13.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y trocea la lechuga
- Pica el jitomate y la cebolla
- Corta el aguacate en cubos
- Abre la lata de atún y escurre el líquido
- Combina la lechuga, jitomate, cebolla, aguacate y atún en un tazón
- Sirve la ensalada sobre galletas
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