Receta de ensalada de muslo de muslo de pollo sin piel y naranja de 215 Kcal
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Receta de ensalada de muslo de muslo de pollo sin piel y naranja de 215 Kcal

Receta de ensalada de muslo de muslo de pollo sin piel y naranja de 215 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

215 Kcal

🥑 Grasas:

9 g

🍞 Carbohidratos:

23 g

🍗 Proteínas:

14.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Almendra
10 piezas buy ingredient
Lechuga
3 tazas buy ingredient
Naranja
2 piezas buy ingredient
Muslo de pollo sin piel
1/2 pieza buy ingredient
Sal
buy ingredient
Pimienta
buy ingredient

Preparación

  1. Cocinar el muslo de pollo sin piel a la plancha durante 4 min. de cada lado, sazonar con sal y pimienta
  2. Picar todos los ingredientes y mezclar
  3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Ensalada de muslo de Muslo de pollo sin piel y naranja

Micronutrientes
Fibra 7.36 g
Ácido ascorbico 113.3 mg
Potasio 807.01 mg
Calcio 169.49 mg
Grasas monoinsaturadas 4.88 g
Hierro no hemático 1.79 mg
Sodio 50 mg
Carga Glicémica 8.24
Grasas poliinsaturadas 2.01 g
Selenio 6.1 mg
Grasas saturadas 1.02 g
Colesterol 37.4 mg
Vitamina A 419.8 mg
Acido Fólico 245.82 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 57
Fósforo 137.38 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 34.1 mg
Tiamina 0.23 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 0.85 mg
Folato 229.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9 g
Carbohidratos 23 g
Proteinas 14.6 g

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