Ensalada de pasta de 159.9 Kcal
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Ensalada de pasta de 159.9 Kcal

Ensalada de pasta de 159.9 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

159.9 Kcal

🥑 Grasas:

5.65 g

🍞 Carbohidratos:

16.6 g

🍗 Proteínas:

10.42 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Hierbas finas

Preparación

  1. Cocina los huevos durante 1012 minutos
  2. Prepara la pasta siguiendo las instrucciones del paquete
  3. Pica o ralla la zanahoria
  4. Combina el aceite de oliva con las hierbas finas
  5. Mezcla todos los ingredientes en un tazón
  6. ¡A disfrutar!

Tabla nutricional para Ensalada de pasta

Micronutrientes
Fibra 3.9 g
Ácido ascorbico 3.8 mg
Potasio 204.85 mg
Calcio 29.27 mg
Grasas monoinsaturadas 3.72 g
Hierro no hemático 0.73 mg
Sodio 58.78 mg
Carga Glicémica 8.17
Grasas poliinsaturadas 0.75 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.8 g
Colesterol 11.4 mg
Vitamina A 539.8 mg
Acido Fólico 14.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.23 mg
Índice Glicémico 97
Fósforo 63.65 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.65 g
Carbohidratos 16.6 g
Proteinas 10.42 g

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