


Ensalada fresca de atún de 320.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
320.2 Kcal
🥑 Grasas:
12 g
🍞 Carbohidratos:
36.6 g
🍗 Proteínas:
14.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y trocea la lechuga
- Añade el mango en cubos pequeños y mezcla con el atún escurrido
- Corta el pan integral en cubos y tuéstalos ligeramente para hacer crutones
- Combina todos los ingredientes y adereza con aceite de oliva, sal y pimienta
- Sirve al instante para disfrutar de su frescura
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