


Ensalada fresca de atún de 356 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
356 Kcal
🥑 Grasas:
8.73 g
🍞 Carbohidratos:
63.8 g
🍗 Proteínas:
18.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pica el jitomate, el apio y el pepino en cubos pequeños
- Combina el atún en lata con mayonesa y agrega los vegetales picados
- Trocea la piña y la naranja en pedazos
- Haz un jugo verde licuando espinaca con un poco de agua
- Presenta la ensalada en un plato y acompaña con el jugo verde
Error message