


Ensalada fresca de 267 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
267 Kcal
🥑 Grasas:
7.27 g
🍞 Carbohidratos:
43.19 g
🍗 Proteínas:
13.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el nopal en trozos pequeños y cocínalo en una olla hasta que se evapore su baba
- Cocina los frijoles según las instrucciones del empaque
- Pica finamente el tomate, la cebolla y el cilantro
- En una sartén, cocina la pechuga de pollo sazonada al gusto hasta que esté bien cocida
- Mezcla en un bowl el nopal, los frijoles, las verduras y el pollo
- Sirve la ensalada con tostadas horneadas y disfruta de la papaya como postre
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