


Ensalada tropical de pollo de 500.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
500.2 Kcal
🥑 Grasas:
19.13 g
🍞 Carbohidratos:
68.5 g
🍗 Proteínas:
26.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la quinoa siguiendo las instrucciones del paquete
- Cocina la pechuga de pollo con un poco de aceite de oliva, sazonándola con hierbas al gusto y córtala en trozos
- Lava y pica la espinaca, la lechuga, la arúgula y el apio
- En un tazón, mezcla la quinoa, la espinaca, la lechuga, la arúgula, el apio, las fresas rebanadas y el mango en cubos
- Incorpora los trozos de pollo y el queso panela desmenuzado a la mezcla
- Prepara una vinagreta combinando aceite de oliva, vinagre de manzana, mostaza, sal, pimienta y miel de abeja
- Vierte la vinagreta sobre la ensalada y mezcla bien
- Tuesta el pan integral con un poco de mantequilla y sirve junto a la ensalada
Error message