


Entomatadas de 343 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
343 Kcal
🥑 Grasas:
15.6 g
🍞 Carbohidratos:
43 g
🍗 Proteínas:
13.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Hierve el jitomate, la cebolla y un diente de ajo en agua caliente hasta que el jitomate empiece a pelarse
- Retira las verduras y licúalas con un poco del agua de cocción hasta obtener una salsa suave
- Calienta la salsa en un sartén tapado durante unos minutos y sazona al gusto
- Calienta las tortillas y coloca rebanadas de queso panela y aguacate en el centro
- Dóblalas por la mitad y sírvelas en un plato
- Baña las quesadillas con la salsa caliente y decora con cebolla y cilantro al gusto
- Acompaña con piña picada o agua de piña
- ¡Disfruta!
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