


Escabeche de pollo de 199.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
199.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.1 g
🍞 Carbohidratos:
24.7 g
🍗 Proteínas:
10.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo con hierbas y especias naturales como chile, cebolla, ajo y pimienta
- Deshebra la pechuga de pollo y reserva
- En una sartén, calienta aceite de oliva y acitrona la cebolla
- Incorpora la zanahoria picada o rallada y sofríe hasta que esté tierna
- Agrega los clavos de olor, el chile jalapeño en rajas y un chorrito de naranja agria o vinagre
- Mezcla todo con el pollo deshebrado y las verduras
- Deja cocinar unos minutos y sirve acompañado de tostadas horneadas
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