Fajitas con aguacate de 319 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
319 Kcal
🥑 Grasas:
10.5 g
🍞 Carbohidratos:
40.2 g
🍗 Proteínas:
17.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
25.0 gramos
1/2 taza
1/2 taza
1/3 pieza
1/4 taza
Salsa ranchera
Preparación
- Pica la cebolla en trozos pequeños
- Mezcla el arroz cocido con los frijoles
- Incorpora la cebolla a la mezcla de arroz y frijoles
- Agrega salsa ranchera al gusto
- Corta el aguacate en rodajas
- Sirve la mezcla en un plato y coloca las rodajas de aguacate encima
- Exprime limón sobre la preparación antes de servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fajitas con aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.8 g |
| Ácido ascorbico | 8.77 mg |
| Potasio | 589.38 mg |
| Calcio | 45.38 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.5 g |
| Hierro no hemático | 3.66 mg |
| Sodio | 10.5 mg |
| Carga Glicémica | 17.28 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.89 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 0.95 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 23.88 mg |
| Acido Fólico | 174.1 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 107 |
| Fósforo | 176.51 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.5 g |
| Carbohidratos | 40.2 g |
| Proteinas | 17.1 g |
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