Fajitas con aguacate de 319 Kcal
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Fajitas con aguacate de 319 Kcal

Fajitas con aguacate de 319 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

319 Kcal

🥑 Grasas:

10.5 g

🍞 Carbohidratos:

40.2 g

🍗 Proteínas:

17.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

25.0 gramos buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Salsa ranchera

Preparación

  1. Pica la cebolla en trozos pequeños
  2. Mezcla el arroz cocido con los frijoles
  3. Incorpora la cebolla a la mezcla de arroz y frijoles
  4. Agrega salsa ranchera al gusto
  5. Corta el aguacate en rodajas
  6. Sirve la mezcla en un plato y coloca las rodajas de aguacate encima
  7. Exprime limón sobre la preparación antes de servir

Tabla nutricional para Fajitas con aguacate

Micronutrientes
Fibra 9.8 g
Ácido ascorbico 8.77 mg
Potasio 589.38 mg
Calcio 45.38 mg
Grasas monoinsaturadas 0.5 g
Hierro no hemático 3.66 mg
Sodio 10.5 mg
Carga Glicémica 17.28
Grasas poliinsaturadas 0.89 g
Selenio 1 mg
Grasas saturadas 0.95 g
Colesterol - mg
Vitamina A 23.88 mg
Acido Fólico 174.1 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 107
Fósforo 176.51 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.5 g
Carbohidratos 40.2 g
Proteinas 17.1 g

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