Fajitas de bistec de 394 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
394 Kcal
🥑 Grasas:
5.5 g
🍞 Carbohidratos:
60.5 g
🍗 Proteínas:
25 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 paquete
1/2 -
1 taza
35.0 gramos
1/2 taza
1/2 taza
Preparación
- Corta el bistec en tiras finas
- Saltea el bistec junto con las verduras picadas hasta que estén tiernas
- Usa las galletas como base para las fajitas
- Coloca la mezcla de bistec y verduras sobre las galletas
- Licúa el mango con la leche deslactosada hasta que quede cremoso
- Sirve el licuado de mango helado junto a las fajitas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fajitas de bistec
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12 g |
| Ácido ascorbico | 18.8 mg |
| Potasio | 590.5 mg |
| Calcio | 282.26 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.17 g |
| Hierro no hemático | 2.3 mg |
| Sodio | 217.46 mg |
| Carga Glicémica | 18.66 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.72 g |
| Selenio | 6.5 mg |
| Grasas saturadas | 2.23 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | 187.16 mg |
| Acido Fólico | 136.74 mg |
| Azúcar | 12.3 g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 191 |
| Fósforo | 127.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.25 mg |
| Folato | 8.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.5 g |
| Carbohidratos | 60.5 g |
| Proteinas | 25 g |
Quizás te pueda interesar
Huevos con Verdolaga
Huevos con Champiñones y Frijoles
Huevo revuelto con pavo y verduras
Chilaquiles verdes
Taquitos de res
Panela asada con ensalada dulce
Huevos Revueltos con Calabacita
Huevos con Jitomate y Frijoles
Tacos de salpicón
Huevos Revueltos con Espinaca
Huevos con Nopal y Frijoles
Huevo revuelto con pavo y verduras
Error message