Fajitas de carne y vegetales de 247.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
247.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.11 g
🍞 Carbohidratos:
36.9 g
🍗 Proteínas:
14.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1 cucharadita
1 taza
1 pieza
30.0 gramos
Preparación
- Corta el pimiento y los champiñones en tiras delgadas
- En una sartén, calienta aceite de oliva y saltea los pimientos y los champiñones
- Incorpora la carne y cocina hasta que esté dorada
- Cocina el elote al vapor
- Sirve la mezcla en tortillas de maíz
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fajitas de carne y vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 88.46 mg |
| Potasio | 543.15 mg |
| Calcio | 72.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.55 g |
| Hierro no hemático | 1.93 mg |
| Sodio | 27.33 mg |
| Carga Glicémica | 15.96 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.61 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.4 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 166.02 mg |
| Acido Fólico | 82.7 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 119 |
| Fósforo | 246.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.43 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 23.55 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.49 mg |
| Niacina | 5.19 mg |
| Folato | 29.1 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.11 g |
| Carbohidratos | 36.9 g |
| Proteinas | 14.5 g |
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