Fajitas de carne y vegetales de 247.2 Kcal
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Fajitas de carne y vegetales de 247.2 Kcal

Fajitas de carne y vegetales de 247.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

247.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.11 g

🍞 Carbohidratos:

36.9 g

🍗 Proteínas:

14.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Corta el pimiento y los champiñones en tiras delgadas
  2. En una sartén, calienta aceite de oliva y saltea los pimientos y los champiñones
  3. Incorpora la carne y cocina hasta que esté dorada
  4. Cocina el elote al vapor
  5. Sirve la mezcla en tortillas de maíz

Tabla nutricional para Fajitas de carne y vegetales

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 88.46 mg
Potasio 543.15 mg
Calcio 72.12 mg
Grasas monoinsaturadas 4.55 g
Hierro no hemático 1.93 mg
Sodio 27.33 mg
Carga Glicémica 15.96
Grasas poliinsaturadas 1.61 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.4 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 166.02 mg
Acido Fólico 82.7 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 119
Fósforo 246.14 mg
Vitamina B6 0.43 mg
Vitamina B12 0.89 mcg
Magnesio 23.55 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.49 mg
Niacina 5.19 mg
Folato 29.1 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.11 g
Carbohidratos 36.9 g
Proteinas 14.5 g

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