Fajitas de pollo de 331 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
331 Kcal
🥑 Grasas:
6.9 g
🍞 Carbohidratos:
47.9 g
🍗 Proteínas:
19.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 pieza
1/2 taza
30.0 gramos
1/2 taza
5.0 disparos de 1 seg
1/3 taza
Jugo magi
Preparación
- Pica las verduras de la forma que prefieras
- En una sartén con aceite en spray, saltea las verduras hasta que estén tiernas y añade el jugo Magi para sazonar
- Asa la pechuga de pollo hasta que esté cocida
- Prepara el arroz integral cocido siguiendo las instrucciones del paquete
- Sirve el pollo junto con las verduras, el arroz y los frijoles cocidos
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fajitas de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 13.6 g |
| Ácido ascorbico | 23.3 mg |
| Potasio | 891.3 mg |
| Calcio | 89.01 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.6 g |
| Hierro no hemático | 3.1 mg |
| Sodio | 69.18 mg |
| Carga Glicémica | 21.49 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.56 g |
| Selenio | 6.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.03 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 554.26 mg |
| Acido Fólico | 261.34 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 173 |
| Fósforo | 300.11 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.09 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.9 g |
| Carbohidratos | 47.9 g |
| Proteinas | 19.1 g |
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