Fajitas de pollo de 257.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
257.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.7 g
🍞 Carbohidratos:
40.8 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
1/2 taza
5 piezas
1 pieza
1 cucharadita
30.0 gramos
Preparación
- Corta la pechuga de pollo en tiras delgadas
- Adereza el pollo con aceite de oliva, sal y pimienta al gusto
- Pica el jitomate, el tomate verde y la cebolla en tiras
- Cocina el pollo en una sartén hasta que esté bien dorado
- Combina el jitomate, el tomate verde y la cebolla para preparar la salsa mexicana, añadiendo sal y limón si deseas
- Calienta las tortillas de maíz en una sartén caliente
- Sirve el pollo con la mezcla de verduras dentro de las tortillas
- Lava y corta la manzana en rodajas para disfrutar de postre
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fajitas de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.3 g |
| Ácido ascorbico | 27.9 mg |
| Potasio | 716.35 mg |
| Calcio | 102.19 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.07 g |
| Hierro no hemático | 2.53 mg |
| Sodio | 43.95 mg |
| Carga Glicémica | 13.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.27 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.05 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 61 mg |
| Acido Fólico | 20.5 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 120 |
| Fósforo | 134.56 mg |
| Vitamina B6 | 0.29 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.4 mg |
| Folato | 28.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.7 g |
| Carbohidratos | 40.8 g |
| Proteinas | 11.1 g |
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