Fajitas de pollo de 197.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
197.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.35 g
🍞 Carbohidratos:
22 g
🍗 Proteínas:
11.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1/3 pieza
1 pieza
1 cucharadita
Preparación
- En un sartén con aceite cocinar la pierna de pollo sin piel cortada en forma de fajita y agregar los pimientos y la cebolla cortados de manera alargada, sazona al gusto y deja cocinar hasta que la pierna de pollo sin piel este bien cocida.
- Sirve y acompaña con tortilla
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fajitas de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Ácido ascorbico | 87.7 mg |
| Potasio | 323.92 mg |
| Calcio | 85.53 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.34 g |
| Hierro no hemático | 1.93 mg |
| Sodio | 44.38 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.37 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.23 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 113.9 mg |
| Acido Fólico | 33.63 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 112.09 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.35 g |
| Carbohidratos | 22 g |
| Proteinas | 11.3 g |
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