Fajitas de pollo y verduras de 331.2 Kcal
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Fajitas de pollo y verduras de 331.2 Kcal

Fajitas de pollo y verduras de 331.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

331.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.9 g

🍞 Carbohidratos:

47.9 g

🍗 Proteínas:

19.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Jugo magi

Preparación

  1. Corta las verduras a tu gusto
  2. En una sartén con aceite de oliva, saltea las verduras hasta que estén suaves y agrega el jugo Magi para sazonar
  3. Cocina la pechuga de pollo a la parrilla hasta que esté completamente cocida
  4. Prepara el arroz integral cocido según las instrucciones del paquete
  5. Sirve el pollo junto con las verduras, el arroz y los frijoles cocidos
  6. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Fajitas de pollo y verduras

Micronutrientes
Fibra 13.6 g
Ácido ascorbico 23.3 mg
Potasio 891.35 mg
Calcio 89.06 mg
Grasas monoinsaturadas 4.05 g
Hierro no hemático 3.13 mg
Sodio 69.28 mg
Carga Glicémica 21.49
Grasas poliinsaturadas 1.19 g
Selenio 6.3 mg
Grasas saturadas 1.12 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 554.26 mg
Acido Fólico 261.34 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 173
Fósforo 300.11 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.09 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.9 g
Carbohidratos 47.9 g
Proteinas 19.1 g

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