Fajitas de res de 187 Kcal

Name: Fajitas de res
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cebolla morada/blanca; pimiento de color; res sin grasa; aguacate; arroz cocido; limón; pimienta; sal con ajo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

187 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🍞 Carbohidratos:

23.8 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Pimiento de color

1 pieza

Res sin grasa

30.0 gramos

Aguacate

1/3 pieza

Arroz cocido

1/4 taza

Limón

Pimienta

Sal con ajo

Preparación

Corta la carne, los pimientos y las cebollas en trozos medianos
En una sartén antiadherente, añade la cebolla y sofríe por un par de minutos
Agrega los pimientos y cocina hasta que estén tiernos
Incorpora la carne y mezcla bien
Cubre la sartén y deja cocinar por un par de minutos más
Sirve las fajitas acompañadas de aguacate y arroz cocido

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fajitas de res

Micronutrientes
Fibra	2.9 g
Ácido ascorbico	90.17 mg
Potasio	531.08 mg
Calcio	29.34 mg
Grasas monoinsaturadas	0.9 g
Hierro no hemático	2.16 mg
Sodio	27.88 mg
Carga Glicémica	8.51
Grasas poliinsaturadas	0.84 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	1.25 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	160.52 mg
Acido Fólico	75.26 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.53 mg
Índice Glicémico	64
Fósforo	137.25 mg
Vitamina B6	0.43 mg
Vitamina B12	12.49 mcg
Magnesio	15.18 mg
Tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.14 mg
Niacina	2.01 mg
Folato	14.75 mcg
Zinc	- mg