Receta de fresas con blueberries de 120 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
120 Kcal
🥑 Grasas:
1.1 g
🍞 Carbohidratos:
27.6 g
🍗 Proteínas:
3.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y desinfecta la fruta.
- Cortar las fresas por la mitad y acompañar con las moras en la cantidad correspondiente.
- Disfrutar
Tabla nutricional para Fresas con blueberries
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.5 g |
| Ácido ascorbico | 120.3 mg |
| Potasio | 429 mg |
| Calcio | 61.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.07 g |
| Hierro no hemático | 1.4 mg |
| Sodio | 1.66 mg |
| Carga Glicémica | 5.08 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.5 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.02 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 86.9 mg |
| Acido Fólico | 66.8 mg |
| Azúcar | 15.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 40 |
| Fósforo | 39.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.1 g |
| Carbohidratos | 27.6 g |
| Proteinas | 3.3 g |
Preguntas frecuentes
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