Fresas con blueberries por Avena Salud
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120 Kcal
🔥 Calorías
1.1 g
🥑 Grasas
27.6 g
🥔 Carbohidratos
3.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Lava y desinfecta la fruta.
2. Cortar las fresas por la mitad y acompañar con las moras en la cantidad correspondiente.
3. Disfrutar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fresas con blueberries
Micronutrientes
Fibra
11.5 g
Ácido ascorbico
120.3 mg
Potasio
429 mg
Calcio
61.06 mg
Grasas monoinsaturadas
0.07 g
Hierro no hemático
1.4 mg
Sodio
1.66 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.5 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.02 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
86.9 mg
Acido Fólico
66.8 mg
Azúcar
15.7 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
39.84 mg
Vitamina B6
0.08 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
21.58 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.65 mg
Folato
39.84 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
1.1 g
Carbohidratos
27.6 g
Proteinas
3.3 g
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