Fresas y zanahorias con chocolate de 232 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
232 Kcal
🥑 Grasas:
12.3 g
🍞 Carbohidratos:
29.9 g
🍗 Proteínas:
4.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
2 cucharadas
1 taza
17.0 gramos
Preparación
- Lava y desinfecta las fresas adecuadamente
- Derrite el chocolate en un plato utilizando baño maría o microondas
- Baña las fresas en el chocolate derretido y espolvorea con almendra fileteada
- Mezcla la zanahoria cruda picada con el cereal
- Sirve las fresas y la mezcla de zanahoria en un plato y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fresas y zanahorias con chocolate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.24 g |
| Ácido ascorbico | 3.8 mg |
| Potasio | 287.46 mg |
| Calcio | 21.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.31 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 46.06 mg |
| Carga Glicémica | 2.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.48 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.53 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 534.4 mg |
| Acido Fólico | 12.2 mg |
| Azúcar | 9.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 47 |
| Fósforo | 22.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.3 g |
| Carbohidratos | 29.9 g |
| Proteinas | 4.9 g |
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