Fresas y zanahorias con chocolate de 232 Kcal
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Fresas y zanahorias con chocolate de 232 Kcal

Fresas y zanahorias con chocolate de 232 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

232 Kcal

🥑 Grasas:

12.3 g

🍞 Carbohidratos:

29.9 g

🍗 Proteínas:

4.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Lava y desinfecta las fresas adecuadamente
  2. Derrite el chocolate en un plato utilizando baño maría o microondas
  3. Baña las fresas en el chocolate derretido y espolvorea con almendra fileteada
  4. Mezcla la zanahoria cruda picada con el cereal
  5. Sirve las fresas y la mezcla de zanahoria en un plato y disfruta

Tabla nutricional para Fresas y zanahorias con chocolate

Micronutrientes
Fibra 3.24 g
Ácido ascorbico 3.8 mg
Potasio 287.46 mg
Calcio 21.12 mg
Grasas monoinsaturadas 4.31 g
Hierro no hemático 0.2 mg
Sodio 46.06 mg
Carga Glicémica 2.02
Grasas poliinsaturadas 1.48 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.53 g
Colesterol - mg
Vitamina A 534.4 mg
Acido Fólico 12.2 mg
Azúcar 9.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 47
Fósforo 22.4 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.3 g
Carbohidratos 29.9 g
Proteinas 4.9 g

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