Frijoles guisados con salchicha de 342 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
342 Kcal
🥑 Grasas:
16.2 g
🍞 Carbohidratos:
30.1 g
🍗 Proteínas:
21.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharadita
1 pieza
1 pieza
1/3 taza
Preparación
- Calienta un sartén con aceite
- Añade los frijoles refritos y el jitomate picado
- Incorpora la salchicha cortada en trozos pequeños y cocina por unos minutos
- Sirve acompañado de tortillas de maíz
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Frijoles guisados con salchicha
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9 g |
| Ácido ascorbico | 14.13 mg |
| Potasio | 439.03 mg |
| Calcio | 83.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.07 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 649.71 mg |
| Carga Glicémica | 11.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.11 g |
| Selenio | 2.4 mg |
| Grasas saturadas | 2.13 g |
| Colesterol | 56.4 mg |
| Vitamina A | 58.2 mg |
| Acido Fólico | 19.88 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 100 |
| Fósforo | 150.13 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.2 g |
| Carbohidratos | 30.1 g |
| Proteinas | 21.1 g |
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