Gelatina de frutas y cottage de 170 Kcal
Buscar
Gelatina de frutas y cottage de 170 Kcal

Gelatina de frutas y cottage de 170 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

170 Kcal

🥑 Grasas:

1.3 g

🍞 Carbohidratos:

30.9 g

🍗 Proteínas:

9.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharaditas buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient
Gelatina sin azúcar

Preparación

  1. Corta el melón en cubos pequeños
  2. Prepara la gelatina sin azúcar según las instrucciones del paquete hasta el momento de verter en moldes
  3. Distribuye los cubos de melón en los moldes
  4. Vierte la gelatina preparada sobre el melón en los moldes
  5. Deja enfriar a temperatura ambiente y luego refrigera hasta que esté firme
  6. Sirve la gelatina con queso cottage y acompaña con sopa de verduras y miel de abeja

Tabla nutricional para Gelatina de frutas y cottage

Micronutrientes
Fibra 2.03 g
Ácido ascorbico 1.5 mg
Potasio 130.32 mg
Calcio 33.74 mg
Grasas monoinsaturadas 0.25 g
Hierro no hemático 0.46 mg
Sodio 195.6 mg
Carga Glicémica 9.63
Grasas poliinsaturadas 0.02 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 0.59 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 107.5 mg
Acido Fólico 15.25 mg
Azúcar 11.5 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 155
Fósforo 73.04 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.3 g
Carbohidratos 30.9 g
Proteinas 9.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Caldo de pollo

Caldo de pollo

save recipe Spaghetti con res

Spaghetti con res

save recipe Huevos a la mexicana

Huevos a la mexicana

save recipe Quesadillas de panela asada con espinacas

Quesadillas de panela asada con espinacas

save recipe Huevos revueltos con nopales

Huevos revueltos con nopales

save recipe Tacos de pollo asado

Tacos de pollo asado

save recipe Pimientos con huevo estrellado y tortillas

Pimientos con huevo estrellado y tortillas

save recipe Huevos revueltos con jamón y queso

Huevos revueltos con jamón y queso

save recipe Filete de pescado a la plancha con arroz

Filete de pescado a la plancha con arroz

save recipe Quesadillas con jitomate

Quesadillas con jitomate

save recipe Estofado de pollo y arroz

Estofado de pollo y arroz

save recipe Chop suey

Chop suey

Error message