Helado de mango y lima de 84 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
84 Kcal
🥑 Grasas:
0.5 g
🍞 Carbohidratos:
26 g
🍗 Proteínas:
1.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 -
3 piezas
Preparación
- Lavar, pelar, picar en cubos y congelar el mango
- Partir por mitad y exprimir la lima.
- Licuar o procesar el mango congelado con el jugo de lima hasta obtener consistencia de nieve.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Helado de mango y lima
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.2 g |
| Ácido ascorbico | 96.1 mg |
| Potasio | 299.6 mg |
| Calcio | 55.94 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.09 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 4 mg |
| Carga Glicémica | 5.36 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.1 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.07 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 89.7 mg |
| Acido Fólico | 15.3 mg |
| Azúcar | 2.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 51 |
| Fósforo | 33.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 8.82 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 0.54 mg |
| Folato | 20.44 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.5 g |
| Carbohidratos | 26 g |
| Proteinas | 1.3 g |
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