Helado de mango y lima de 102 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
102 Kcal
🥑 Grasas:
0.3 g
🥔 Carbohidratos:
30.4 g
🍗 Proteínas:
2.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
1 cup
Preparación
- Lavar, pelar, picar en cubos y congelar el mango
- Partir por mitad y exprimir la lima.
- Licuar o procesar el mango congelado con el jugo de lima hasta obtener consistencia de nieve.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Helado de mango y lima
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.9 g |
| Ácido ascorbico | 125 mg |
| Potasio | 460.7 mg |
| Calcio | 65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.03 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 6.2 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.07 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.03 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 231.2 mg |
| Acido Fólico | 15.3 mg |
| Azúcar | 2.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 26.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.06 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 8.82 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.29 mg |
| Folato | 11.76 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 30.4 g |
| Proteinas | 2.3 g |
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