Ensalada de camarones de 240 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
240 Kcal
🥑 Grasas:
7.6 g
🍞 Carbohidratos:
34.8 g
🍗 Proteínas:
12 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En una olla pequeña, calienta agua con un poco de sal.
- Cuando hierva, agrega los camarones y cocina por 2–3 minutos, hasta que tomen un color rosado.
- Escúrrelos y pásalos por agua fría para detener la cocción.
- Córtalos en trozos o solo por mitad
- Corta la cebolla en tiras delgadas o cubitos.
- Pica el jitomate en cubos pequeños.
- Rebana el pepino (puedes quitar la semilla si prefieres)
- Ralla o pica la zanahoria finamente.
- Desinfecta y pica el cilantro
- En un bowl grande coloca camarones, cebolla, jitomate, pepino y zanahoria.
- Agrega jugo de limón al gusto.
- Añade la salsa de soya
- Agrega el cilantro picado
- Mezcla hasta que se integren los sabores
- Acompaña la ensalada con las tostadas horneadas y rebanadas de aguacate