Hot Dog y Ensalada de 289 Kcal
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Hot Dog y Ensalada de 289 Kcal

Hot Dog y Ensalada de 289 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

289 Kcal

🥑 Grasas:

11.2 g

🍞 Carbohidratos:

27.8 g

🍗 Proteínas:

28.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Shot de café

Preparación

  1. Prepara la salchicha de pavo a tu gusto
  2. Coloca la salchicha en el pan de hotdog
  3. Combina el mix de vegetales verdes en un bol
  4. Presenta la ensalada junto al hot dog
  5. Bate la leche descremada con el shot de café para hacer el latte
  6. Vierte el latte en una taza

Tabla nutricional para Hot Dog y Ensalada

Micronutrientes
Fibra 3.1 g
Ácido ascorbico 34.13 mg
Potasio 1258.13 mg
Calcio 444.3 mg
Grasas monoinsaturadas 1.94 g
Hierro no hemático 3.8 mg
Sodio 733.1 mg
Carga Glicémica 3.81
Grasas poliinsaturadas 1.86 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.76 g
Colesterol 60.4 mg
Vitamina A 718.5 mg
Acido Fólico 249.48 mg
Azúcar 1.5 g
Hierro Hemínico 1 mg
Índice Glicémico 32
Fósforo 429.53 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.2 g
Carbohidratos 27.8 g
Proteinas 28.4 g

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