Hot Dog y Ensalada de 289 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
289 Kcal
🥑 Grasas:
11.2 g
🍞 Carbohidratos:
27.8 g
🍗 Proteínas:
28.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 taza
1 pieza
1/2 pieza
Shot de café
Preparación
- Prepara la salchicha de pavo a tu gusto
- Coloca la salchicha en el pan de hotdog
- Combina el mix de vegetales verdes en un bol
- Presenta la ensalada junto al hot dog
- Bate la leche descremada con el shot de café para hacer el latte
- Vierte el latte en una taza
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Hot Dog y Ensalada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.1 g |
| Ácido ascorbico | 34.13 mg |
| Potasio | 1258.13 mg |
| Calcio | 444.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.94 g |
| Hierro no hemático | 3.8 mg |
| Sodio | 733.1 mg |
| Carga Glicémica | 3.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.86 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.76 g |
| Colesterol | 60.4 mg |
| Vitamina A | 718.5 mg |
| Acido Fólico | 249.48 mg |
| Azúcar | 1.5 g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 32 |
| Fósforo | 429.53 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.2 g |
| Carbohidratos | 27.8 g |
| Proteinas | 28.4 g |
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