


Hotcakes de avena y fresas de 280 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
280 Kcal
🥑 Grasas:
7.5 g
🍞 Carbohidratos:
38.4 g
🍗 Proteínas:
17.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Combina la avena, el huevo y la leche deslactosada en un bol
- Mezcla bien hasta que la preparación esté uniforme
- Calienta una sartén a temperatura media y vierte un poco de la mezcla para formar un hotcake
- Cocina hasta que se formen burbujas en la parte superior y luego voltea para dorar el otro lado
- Repite el procedimiento hasta que no quede mezcla
- Sirve los hotcakes en un plato y coloca fresas frescas encima
- Añade miel sin azúcar o mermelada sin azúcar al gusto
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