


Hotcakes de avena y frutas de 317.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
317.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.66 g
🍞 Carbohidratos:
46.7 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava, pela el betabel y corta en cubos
- Agrega todos los ingredientes a la licuadora junto con el plátano, excepto la frambuesa
- En un sartén caliente con un poco de aceite de oliva, vierte la mezcla y forma el hotcake del tamaño que prefieras
- Espera 2 a 3 minutos, voltea y deja que termine su cocción
- Sirve en trozos junto con las frambuesas cortadas en mitades o cuartos
- ¡DISFRUTAR!
Error message