


Hotcakes de zanahoria de 209 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
209 Kcal
🥑 Grasas:
11.2 g
🍞 Carbohidratos:
18 g
🍗 Proteínas:
9.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Mezcla el huevo, la avena, la zanahoria, el extracto de vainilla, la canela y el polvo para hornear en una licuadora hasta obtener una mezcla homogénea
- En una sartén a fuego medio, derrite la mantequilla y vierte un poco de la mezcla anterior
- Cocina hasta que la mezcla comience a inflar y los bordes se vean cocidos, luego voltea y cocina por el otro lado
- Repite el proceso hasta que termines con toda la mezcla
- Puedes añadir más zanahoria como topping en los hotcakes
- Acompaña con un batido de proteína utilizando agua, evitando calentar la proteína en polvo para mantener su calidad
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