


Hotcakes de zanahoria de 202 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
202 Kcal
🥑 Grasas:
9.48 g
🍞 Carbohidratos:
19.4 g
🍗 Proteínas:
10.81 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Ralla finamente la zanahoria
- En una licuadora, combina avena, huevo, polvo para hornear, vainilla y canela
- Agrega leche o agua poco a poco hasta obtener una mezcla suave
- Deja reposar la mezcla durante unos minutos
- Incorpora la zanahoria rallada y mezcla bien
- En una sartén antiadherente, vierte la mezcla en círculos del tamaño deseado
- Decora los hotcakes con una cucharada de yogurt griego y una pizca de canela
- Prepara un licuado de mango
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