


Huevo a la mexicana con avena de 386 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
386 Kcal
🥑 Grasas:
15.9 g
🍞 Carbohidratos:
51.1 g
🍗 Proteínas:
21.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y corta en trozos pequeños las espinacas, la cebolla y el jitomate
- Bate el huevo con una pizca de sal si lo deseas
- En una sartén, cocina el huevo junto con las verduras hasta que estén bien cocidos
- En una olla, mezcla la avena con la leche deslactosada
- Incorpora el extracto de vainilla y la canela
- Sirve la avena y acompaña con el plátano
- DISFRUTAAAA!
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