Huevo a la mexicana con fruta de 487.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
487.32 Kcal
🥑 Grasas:
15.7 g
🍞 Carbohidratos:
46.38 g
🍗 Proteínas:
42.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cup
1/2 taza
1 pieza
2 piezas
1 pieza
1/3 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Lava las verduras, sécalas y córtalas en cubos pequeños
- En un sartén caliente, añade aceite
- Incorpora el huevo y las verduras, y mezcla hasta que todo esté bien cocido
- Sirve acompañado de yogurt y papaya
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo a la mexicana con fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.6 g |
| Ácido ascorbico | 108.97 mg |
| Potasio | 1066.92 mg |
| Calcio | 151.88 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.36 g |
| Hierro no hemático | 2.36 mg |
| Sodio | 237.27 mg |
| Carga Glicémica | 16.08 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.74 g |
| Selenio | 27.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.35 g |
| Colesterol | 192.1 mg |
| Vitamina A | 161.22 mg |
| Acido Fólico | 110.04 mg |
| Azúcar | 3.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 130 |
| Fósforo | 163.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.66 mcg |
| Magnesio | 7.26 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 1.03 mg |
| Folato | 20.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.7 g |
| Carbohidratos | 46.38 g |
| Proteinas | 42.9 g |
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