Huevo a la mexicana con papaya de 276 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
276 Kcal
🥑 Grasas:
12.1 g
🍞 Carbohidratos:
28.8 g
🍗 Proteínas:
15.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
1 taza
1 pieza
1 pieza
Aceite
Preparación
- Pica el jitomate y mézclalo con aceite en una sartén
- Bate el huevo y agrégalo a la mezcla de jitomate
- Cocina hasta que el huevo esté bien sazonado con el jitomate
- Sirve el yogurt acompañado de la papaya picada
- ¡Disfruta de tu platillo!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo a la mexicana con papaya
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 101.2 mg |
| Potasio | 1026.26 mg |
| Calcio | 341.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.79 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 176.21 mg |
| Carga Glicémica | 10.19 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.01 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 6.27 g |
| Colesterol | 215.1 mg |
| Vitamina A | 204.5 mg |
| Acido Fólico | 107.08 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.91 mg |
| Índice Glicémico | 88 |
| Fósforo | 332.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.1 g |
| Carbohidratos | 28.8 g |
| Proteinas | 15.2 g |
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