Huevo cocido con frijoles de 314 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
314 Kcal
🥑 Grasas:
10.9 g
🍞 Carbohidratos:
40.6 g
🍗 Proteínas:
16.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
1/2 taza
1/3 pieza
1 pieza
Preparación
- Cocina el huevo en la sartén.
- Pica el jitomate y mézclalo con el huevo.
- Unta frijol cocido molido sobre la tortilla, luego agrega el huevo, jitomate y aguacate.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo cocido con frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.9 g |
| Ácido ascorbico | 16.17 mg |
| Potasio | 814.54 mg |
| Calcio | 119.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.36 g |
| Hierro no hemático | 3.26 mg |
| Sodio | 71.71 mg |
| Carga Glicémica | 16.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.87 g |
| Selenio | 14.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.37 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 136.98 mg |
| Acido Fólico | 184.98 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 110 |
| Fósforo | 243.74 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.9 g |
| Carbohidratos | 40.6 g |
| Proteinas | 16.2 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada caliente de mariscos
Sándwich mediterráneo
Tacos de asada con nopales
Sincronizada con tortilla de nopal
Medallón de atún con vegetales salteados
Tortitas de verduras a la jardinera
Tortitas de atún
Panela asada con pimientos salteados
Salmón con ensalada de mango
Pan francés salado con ensalada
Wrap de pavo
Omelette de flor de calabaza + avena
Error message