


Huevo con brócoli y papaya de 383.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
383.32 Kcal
🥑 Grasas:
14.2 g
🍞 Carbohidratos:
34.08 g
🍗 Proteínas:
31.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Bate el huevo entero junto con la clara en un tazón hasta que estén bien integrados
- Agrega el brócoli cocido a la mezcla de huevo y mezcla bien
- Derrite un poco de mantequilla en una sartén
- Vierte la mezcla de huevo y brócoli en la sartén y cocina hasta que esté completamente cocido
- Incorpora la pechuga de pollo deshebrada y el queso fresco, y cocina un poco más hasta que el queso se derrita
- Corta la papaya en cubos
- Sirve el huevo con brócoli y pollo acompañado de queso fresco
- Disfruta con la papaya y galletas salma o tortilla de maíz
Error message